训突围成功后，宁洲以只能跳飘为耻，每天练习跳发，立志克服身高与弹跳力的弱点。

但他没曾料想，废寝忘食逼自己干一件不适合的事情，会把自己变成“四不像”……

前世vnl时期，他的跳发毫无威胁，连原本的跳飘姿势也走样，失误率翻倍。

罗教练试着用了他几次，皆以失望收场……

自那以后，宁洲出场次数骤减。

场上皆知华国队有个替补二传，却不知那人名叫“宁洲”……

宁洲没有放弃，亡羊补牢，逐渐找回跳飘的手感。

下一轮提升竞争力的课题诞生——如何让自己的跳飘更具威胁？